'Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. ✔ FACEBOOK - http://www.facebook.com/HakanFitness ✔ TWITTER - https://twitter.com/HakanFitness ✔ INSTAGRAM : http://www.Instagram.com/hknfitness ✉ Reklam ve Projeleriniz için : [email protected]* * Kişisel mail göndermeyiniz Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız \'Evde Plaj Vücudu\' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte toplam 21 antrenman bulunuyor. İkinci antrenmanımızda temel vücut kardiyo amaçlı 6 farklı hareketi farklı sürelerde uyguluyoruz. 5 dk warmp up(ısınma) 2 hareket x 2,5 dk - Jog in Place - Jumping Jack 30 sn dinlen 4 hareket* 2 dk - Arm Circles - Butt Kicker - Slow burpee - High Kicks TAKİP ETMEK İÇİN : www.facebook.com/hakanfitness www.twitter.com/hakanfitness www.instagram.com/hknfitness evde kas yapma teknikleri yöntemleri hareketleri vücut geliştirme nasıl yapılır plaj vücudu için program erkek plaj vücudu plaj vücudu serisi plaj vücudu antrenmanı plaj vücudu hareketleri egzersizleri hızlı kas vücut geliştirme'
Tags: program , EV , egzersiz , spor , evde , vücut , kaş , geliştirme , egzersizleri , nasil yapilir , yapma , vücut geliştirme hareketleri , yağ yakmak , spor hareketleri , yağ yakıcı , evde kardiyo , yöntemleri , ф , kardiyo , Programı , plaj , plaj vücudu , yolları , teknikleri , vücudu , plajda kaslı erkek
See also:
comments